[...] w powietrzu zdrowej nogi i przerwa / 4 serie i zwększać co trening czas 3)Wchodzenie po schodach: jesteś przed schodkiem, wchodzisz nogą urazową stopien wyżej, przy czym na początku pomagasz sobie przy pomocy poręczy!, dostawiasz nogę zdrową, a następnie w dół: najpierw noga zdrowa później chora. Nogi na szerokość bioder! 15 powt/2 serie [...]
[...] Huh'a, Levrone na ławce, ogólnie TS to chyba rzeczywiście takie wytłumaczenia dla bycia grubym, nie mówie o IPf bo tam wiadomo są kontrole itd " ty chyba nie wiesz o czym mowisz, smieszny jestes. http://www.youtube.com/watch?v=3xFm9q1HBKY to nie trojboista, ale pokaz mi kulturyste robiacego cos takiego. Zmieniony przez - the666 w dniu [...]
[...] ta przerwa ze spalaczem). Piszę o tym po to bo mam bardzo ważne pytanie. Dziś odespałem sobie okolo 5 godzin ( to zbyt malo zeby się po tylu godzinach zregenerowac) po czym zazylem sobie znow na poltorej godziny przed treningiem spalacz. Podczas cwiczen czulem sie bardzo dobrze jednak okolo 5 godzin po treningu cisnienie skoczylo mi [...]
[...] ilosci ww, jednak tylko ziemniaki nie polecam, potrzebny ci blonnik ze straczkowym wiec na nie stawiaj. Prawda ze bedzie ciezko utrzymac pozniej wage, ale nei niemozliwe, czym dluzej ja pozniej utrzymasz tym latwiej bedzie, po jakims czasie stanei sie twoja "normalna" waga Pomysle co jeszcze ci dorzucic do diety by dobrze wplywalo. [...]
Od 6 tygodni jestem na cyklu mono. w sobote mialem studniowke i "troche" popilem z kumplami. W pon rano zjadlem kreatyne i okolo godz 15 zwymiotowalem kilka razy. Ból brzucha mialem az do wieczora dzisiaj czuje sie bardzo oslabiony. Czym to moze byc spowodowane??
[...] dla pcozatkujacyhc piolecalbym stop loss na 30-40 pipsow, wtedy masz pewnosc niemal ze ruch ktory zaobserowowales uchwycisz a nie ze wachanie rynku zamknie ci stop loss po czym.... rynek pojdzie dlaej tam gdzie sie spodziewales.Dla EUR/USD srednia wachan NIE ZMIENIAJACYCH TRENDU TO 30-40 PIPSOW jak jestes poczatkujacy i chcesz ustawiac -20 [...]
Witam moje pytanie brzmi czy zastosowac odblok i czym po cyklu na chaparral labs epi 120 kaps cykla wyglada tak: 1tydzien 2 caps ED 2tydzien 3 caps ED 3 i 4 tydzien 4 caps ED 5 tydzien pierwsza polowa tygodnia 3 caps ED w 2 polowie tygodnia 2 caps ED Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 177 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 [...]
jakie sa objawy torbieli nerkowych czym to sie objawia jakie są bólei jak to się leczy i czy to jest niebezpieczne czy to może być na tle nowotworowym mam taką na 5 cm i bardzo mnie boli przy oddawaniu moczu
Na Dukanie? Trening treningiem ale wiesz.. nie wykonasz żadnego porządnego na tej diecie, i w ogole chudniecie to manewrowanie dieta a tu nawet nie ma czym manewrować, wiesz ze my do Dukana podchodzimy, lagodnie mowiac, z rezerwa od zawsze odradzamy od zawsze później musimy sie męczyć z ofiarami tego systemu, no ale kazdy musi na swojej skórze [...]
No i j.w. Zresztą ludziom zawsze trzeba było igrzysk, dziwowiska i na tym się zarabia. W K1 też się prał mały Kaoklai Keorsing z wielkim Bobem Sappem albo Sapp z Choiem i ludzie po prostu chcą na to patrzeć i diengi same wychodzą z kieszeni. A jak chce się ściągnąć dobrych zawodników... to trzeba mieć im czym zapłacić.
[...] miesięczną przerwę i dopiero się rozkręcam. Z treningu na trening widać efekty lecz martwią mnie barki, wszystko ruszyło do przodu a barki stoją w miejscu. Jest coś takiego czym mogę poprawić efektywność ćwiczeń braków ? na co powinienem zwracać szczególną uwagę przy ich ćwiczeniu ? Z tego co mi wiadomo barki aby rosły potrzebują ruchu, czyli [...]
[...] się aż tak cyferkami;) kolejny powód to to, że z wiekiem jest mi coraz trudniej przewalac żelastwo i stopniowo chciałbym przechodzić na dyscypliny typowo wytrzymałościowe, w czym obecna sylwetka troche mi przeszkadza (na zasadzie - sprinterowi trudno byłoby przebiec maraton).. ze słodyczami nie wiem, raczej nie stresuje się az na tyle aby [...]
Witam.Mam pytanie zwiazane z dawkowaniem i z czym mozna go brac?W przyszlym tygodniu zamierzam zaczac pro-hormon AVAR i nie wiem,czy moge to brac razem.Ile razy dziennie i wogole.Tez bym chcial wiedziec co to dokladnie jest(Czy na sile,czy na przyrost masy miesniowej)
Witam wszystkich. Mam przyjemność poinformować iż Jarosław Rogowski po długiej przerwie powrócił do prowadzenia treningów w Łodzi pod szyldem Global Krav Maga Academy. Jest on równocześnie współzałożycielem tej organizacji jak i instruktorem prowadzącym treningi w Warszawie oraz Łodzi. Czym różni się GKMA od innych organizacji zajmujących się [...]
Proszę o odpowiedż na pytanie czy jest to substancja zdrowa, czy raczej "jedzie" ona na ogólnie pojętej frazie "pierwsze tłoczenie"? Na czym polegają jej mocne strony na tle oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego czy też oleju z winogron? Jak "nawigować" w sklepie kiedy przyjdzie do zakupowych decyzji?
[...] tak na przyszlosc troche wyjasnienia Najczęściej spotykane transkrypcje "walki wręcz" rodem z Japonii to znaki KANJI według Hepburna: JU-JITSU oraz JU-JUTSU przy czym kreska (-) łącząca te znaki jest czasami pomijana i wówczas spotyka się zapisy JUJITSU oraz JUJUTSU. W państwach hiszpańsko języcznych spotkać można transkrypcje [...]
[...] od dziś podjąć próbę walki z samym sobą. Na początek diety i totalnie zaplanowane ćwiczenia odpadają (nie masz na tyle wytrenowanej sily woli aby tego dopilnować). Wiem o czym mówię bo sam to przerabiałem. Od dziś o dowolnej godzinie w ciągu dnia i nocy włączaj sobie stoper. Ćwicz przez godzinę, tyle że codziennie. Zaraz znajdzie się tuzin [...]
[...] serwowanych przez ChRL uczenie się u kogoś z rodziny, sąsiada czy tradycyjnego mistrza zamiast w akademii powoduje że się tego wszystkiego nie ma na początku, natomiast o czym ten młody czlowiek nie wie zapisując się do akademii, to właśnie to, że gdyby uczył się u "dziadka" nie w akademii byłby naprawdę kimś poszukiwanym na [...]
Witma mam kilka pytań co do tego suplementu 1. Z czym piliście Nitrobolon ze w miare smakował z wodą jest nie dobre wogóle mi nie smakuje wiem że to na tym nie po0lega bo to ma działać no ale jednak :) 2. Po jakim czasie powinienem czuć pompe na treningach? 3. Czy są jakieś efekty uboczne? 4. Mam pytanie co jest lepsze Nitrobolon II limited [...]
Forma plażowa musi być hehe Chcesz teraz dobić do 100-105 kg a co później? Redukcja? do ilu? i na czym? Też na lipo i clenburexinie? Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-18 20:35:32
Roelly Winklaar - IFBB Pro
